Micronutrition ; la santé dans notre assiette

Dans nos aliments on trouve :

              -> les macro nutriments qui fournissent l' énergie et la force nécessaires à l' organisme ; ce sont les lipides, glucides et les proteines.

              -> les micro nutriments qui ne jouent aucun rôle énergétique mais dont le rôle est fondamental pour le fonctionnement de l' ensemble des métabolismes.

L' industrie pharmaceutique a développé des médicaments qui sont très efficaces sur des symptômes ou maladies installées mais qui ne participent pas à la régulation des perturbations physiologiques.

La micronutrition permet de répondre aux agents stressents et à la mauvaise alimentation (augmentation de l' apport calorique au détriment de la qualité). Elle consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l' individu par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée.

Une correction des déséquilibres par une supplémentation en micronutriments peut améliorer de façon rapide et spectaculaire les symtômes ressentis.

Quels sont ces micronutriments :

               -> les vitamines

               -> les minéraux

               -> les oligoéléments

               -> les acides gras essentiels

               -> les probiotiques

               -> les flavonoïdes

               -> les acides aminés

La micro nutrition est particulièrement adaptée aux troubles fonctionnels. Le praticien en santé bien être est là aussi pour proposer des solutions aux carences nutritives afin d aller vers un mieux être.