Techniques manuelles de relaxation

Il s' avère que depuis quelques temps en occident on s' intéresse aux bienfaits du massage ancestral et oriental pratiqué ailleurs et pour certain depuis fort longtemps.

Le massage c' est l' application d' un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants.

Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.

Les principaux objectifs sont de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l' assimilation et la digestion des aliments, l' élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l' éveil à une conscience psychocorporelle.

Selon les méthodes employées, les manoeuvres peuvent être appliquées sur tout le corps ou en partie.

Les techniques que j' utilise sont :        -> la relaxation coréenne

                                                                 -> le nursing touch

                                                                 -> le Tui Na

                                                                 -> l' ayurvédique

La relaxation coréenne est une relaxation sur personne habillée. Elle est basée sur des mouvements de bercements, de balancements, de tétanisations, vibrations et étirements. Elle est vivement recommandée pour les boulimiques, les sportifs, les enfants et personnes âgées, les adolescents qui ne veulent pas se dévêtir..... mais est intéressante pour tous ceux qui veulent une détente profonde associant décontraction musculaire et articulaire, assouplissement, véritable lacher prise

le nursing touch est une technique douce et apaisante, qui  nous vient des états unis. Elle consiste en une série de mouvements lents et très doux, effectuée dans un ordre précis et répétée au moins trois fois. Cette technique est parfois appelée "hypnothérapie physique" car elle apporte soutien et écoute ; en tant que toucher superficiel elle transmet la compassion, le réconfort et apporte des bienfaits considérables pour l' équilibre émotionnel du receveur. Le nursing touch est très intéressant pour diminuer la douleur, réduire le stress, améliorer le bien être général, soutenir le système immunitaire, apaiser le mental.... Il est conseillé pour les personnes très âgées, les personnes stressées, perturbées émotionnellement, les personnes malades ou présentant le symptôme de la dépression, les enfants souffrants de traumatismes pour les aider à établir un lien social.....

l' ayurvédique, est une technique indienne qui a pour but d' aider les personnes en bonne santé à le rester et celles ayant des problèmes de santé à mieux supporter leurs maux et à améliorer leur bien être. Cette technique se pratique avec des huiles végétales 100% bio auquelle il convient d' ajouter des huiles essentielles. Le massage ayurvédique est tonique, rythmé et pénétrant.